《弟(dì)子规》
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切
置冠服 有(yǒu)定位 勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华 上循份 下称家
对饮食 勿拣择 食适可(kě) 勿过则
易解：要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易被绊倒，一切穿著以稳重端庄為(wèi)宜。回家后衣、帽、鞋袜都要放置定位，避免造成脏乱，要用(yòng)的时候又(yòu)要找半天。（大处著眼，小(xiǎo)处著手，养成良好的生活习惯，是成功的一半。）穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿著应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。（不要為(wèi)了面子，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。）日常饮食要注意营养均衡，多(duō)吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可(kě)以偏食，三餐常吃八分(fēn)饱，避免过量，以免增加身體(tǐ)的负担，危害健康。
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最為(wèi)丑
步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬
勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀易解：饮酒有(yǒu)害健康，要守法，青少年未成年不可(kě)以饮酒。成年人饮酒也不要过量，试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，惹出多(duō)少是非？（论语：“食不厌精，脍不厌细。”夫子劝勉我们：食物(wù)不要过分(fēn)讲求精美，烹调不要过分(fēn)要求细致。）（老子说：圣人為(wèi)腹不為(wèi)目。饮食是為(wèi)了吃饱肚子，不是為(wèi)了满足口目。）当今的文(wén)明病例如：癌症、糖尿病…等多(duō)為(wèi)营养过多(duō)，与营养失衡所造成。应注意过份加工，太精致的食品，都含有(yǒu)化學(xué)添加物(wù)，有(yǒu)害健康，不宜食用(yòng)。走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙，不急不缓；站立时要端正有(yǒu)站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可(kě)以弯腰驼背，垂头丧气。（立如松，行如风，坐(zuò)如钟，卧如弓。）问候他(tā)人时，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，不能(néng)敷衍了事。进门时脚不要踩在门槛上，站立时身體(tǐ)也不要站得歪歪斜斜的，坐(zuò)的时候不可(kě)以伸出两腿，腿更不可(kě)以抖动，这些都是很(hěn)轻浮、傲慢的举动，有(yǒu)失君子风范。
